• Потамошнев Кирилл

Почему для многих бассейн лучше фитнес клуба?

Рано или поздно приходит пора расстановки жизненных приоритетов. Обычно это связано со здоровьем или внешним видом. И мы вспоминаем о спорте. Чем же лучше заняться и почему?



Неважно, насколько хороша ваша фигура, всегда наступает момент, когда она перестает вас удовлетворять и с этим надо что-то делать!

Люди, которые имеют проблемы с лишними килограммами, переживают за свой внешний вид и не хотят идти в спортзал. Какой тут выход?

Плавание! Бассейн - зимой. Летом – водоёмы, где разрешено купаться. Спокойные и размеренные тренировки для всей группы мышц!

Отличительные моменты, на которые стоит обратить внимание, помогут с принятием решения заняться этим видом физической активности.

Плавание идеально подходит для замкнутых людей или тех, кто устал от общения и столпотворения. Вода действительно успокаивает и ограничивает всякие пустые разговоры, чего нет в «фитнес-центрах»!

Плавание помогает вам сосредоточиться на размеренном движении и дыхании. Путь к хорошей технике подобен медитации! Это - концентрации на дыхании и освобождение ума. Путь к Просветлению!

Плавание заставляет вас постоянно совершенствоваться, соревнуясь только с собой. Оно требует полной гармонии между телом и мыслью. Каждое движение должно быть лучше предыдущего. Появляется удовольствие от процесса!

При плавании часть стыда, за своё тело, улетучивается. Вода скрывает недостатки и даёт мало возможностей для контакта с другими людьми. Только сосредоточенность на работе мышц тела и на дыхательном процессе!

Оборудование для начинающих стоит не много! Плавки или купальник. Шапочка и очки для плавания. Абонемент в бассейн, как правило, дешевле, чем в «фитнес-центр»! А летом – ещё всё проще! К тому же, как бонус, и солнечный загар!

Что касается пользы для организма, то она очевидна!

Плавание - один из немногих, если не единственный вид спорта, который гармонично нагружает все тело.

Это не травмирует суставы, но, вместе с тем, отлично напрягает мышцы из-за сопротивления воды.

Плавание улучшает процесс дыхания. Это отмечают люди с различными заболеваниями дыхательной системы.

Во время отдыха можно заняться лёгкими упражнениями из «аквааэробики», для разных мышечных групп.

Идеальный спорт, для людей с проблемами позвоночника, радикулитами и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Плавание может спасти вас и жизнь другого человека.

Возможно, что плавание не сделает из вас «фитнес-модель», но это лучше, чем не заниматься спортом вообще! Это отличный выход для тех, кто следит за своим здоровьем, но не готов к более интенсивным тренировкам, с отягощениями или регулярным утренним пробежкам в силу своего характера или физической подготовки!

Работайте с профессионалами сети фитнес клубов PROФитнес. Переходи на сайт клуба и меняйся уже сейчас! PROФитнес Серпухов- http://fitnes-serpuhov.ru/ ; PROФитнес Чехов-http://sport-chehov.ru/; PROФитнес Подольск- http://fitness-podolsk.ru/ ; PROФитнес Ростов- http://fitnes-rostovdon.ru/

Просмотров: 11

Московская область

© 2019 БЛОГ о Фитнесе PROФитнес Потамошнева Кирилла

  • Black Instagram Icon